Nieuws

Gezond blijven begint bij goed eten

Hoe Peter zijn eigen ritme, smaak en vrijheid behoudt met Vers aan Tafel.

Gezond blijven begint bij goed eten

Langer zelfstandig thuis wonen — dat is voor veel mensen een belangrijke wens. Lekker blijven wonen waar alles vertrouwd voelt, met behoud van eigen ritme, gewoontes en vrijheid. Maar naarmate de jaren vorderen of de gezondheid verandert, worden dagelijkse handelingen minder vanzelfsprekend. Koken, boodschappen doen of op tijd eten vergt ineens meer energie dan je zou willen.

Voor Peter (81) werd dat duidelijk na een operatie. In de keuken staan lukte niet goed meer. Het vooruitzicht van iedere dag koken begon te drukken op zijn zelfstandigheid. Hij wilde geen dagelijkse hulp inschakelen en zeker niet steeds terugvallen op zijn dochter Margreet. “Ik wilde vooral geen last zijn,” zegt hij. “Ik red me het liefst zelf.”

Een kleine aanpassing, groot verschil

Margreet zag een advertentie van Vers aan Tafel Maaltijdservice en dacht meteen: dat is misschien wat voor mijn vader. Peter was in het begin wat sceptisch, maar ze besloten het gewoon eens te proberen. Samen bestelden ze de eerste maaltijden — en na die eerste keer was hij om. Sindsdien kiest Peter elke week zijn maaltijden uit en warmt hij ze zelf op in de magnetron. Geen boodschappen meer, geen gedoe in de keuken. Alleen even opwarmen en aan tafel.

De vriesverse maaltijden worden thuisbezorgd door het vaste bezorgteam. Zo blijft zijn vriezer altijd goed gevuld, ook als hij zich een weekje minder voelt. Voor Peter is het een kleine aanpassing geweest — maar wel één met grote impact. Het geeft hem rust en vrijheid.

Eten wanneer het uitkomt

Een van de belangrijkste voordelen is dat Peter zijn eigen dagindeling kan blijven volgen. Hij eet wanneer het hem uitkomt en hoeft zijn hobby’s daar niet voor aan te passen.

“Ik hoef geen boodschappen meer te doen of lang in de keuken te staan. Daardoor heb ik weer ruimte voor de dingen die ik leuk vind. Je haalt de maaltijd uit de vriezer, prikt er gaatjes in, zet het in de magnetron en zo’n kwartiertje later heb je een warme maaltijd,” zegt hij. “Daarna kan ik gewoon naar de fotoclub, zonder stress.”

Ook in de keuze is er volop vrijheid. Zalm met groente is zijn favoriet, maar ook stamppot, pasta en Hollandse gerechten staan geregeld op tafel. En als de (achter)kleinkinderen langskomen, heeft hij poffertjes in huis. Door de variatie kan hij eten waar hij zin in heeft — ongeacht het seizoen.

Vertrouwde gezichten aan de deur

Wat veel ouderen helpt om thuis te blijven wonen, is een gevoel van veiligheid en menselijk contact. Daar speelt de bezorging van Vers aan Tafel een belangrijke rol in. De maaltijden worden bezorgd door het eigen bezorgteam en dat betekent: vaste gezichten aan de deur.

Peter waardeert die persoonlijke aanpak. De bezorger maakt even een praatje, wacht geduldig tot hij de deur open heeft gedaan en let kort op hoe het met hem gaat. Dat geeft vertrouwen — ook voor zijn dochter. “We weten wie er komt en dat voelt veilig,” zegt Margreet. “Ik hoef niet elke dag langs te gaan om te checken of alles goed is.”

Geen digitale drempels

Zelfstandig blijven wonen lukt alleen als de oplossingen toegankelijk zijn. Niet iedereen bestelt online of via een app en dat hoeft ook niet. Peter bestelt meestal telefonisch. Maar soms ook via de computer of de bestellijst, die hij aan de bezorger meegeeft. Het is maar net wat op dat moment handig is. “Als het nodig is, help ik even mee,” zegt Margreet. “Maar hij kan het verder prima zelf.” Vers aan Tafel houdt daar rekening mee. Er is geen ingewikkeld systeem en bestellen gaat zoals de klant dat zelf wil — per telefoon, online of met hulp. Geen ingewikkelde aanmeldprocedures of abonnementen, maar een oplossing die zich aanpast aan de wensen en mogelijkheden van de klant.

Gewoon thuis blijven wonen

Langer zelfstandig thuis wonen vraagt soms om een slimme tussenoplossing. Niet groots of ingrijpend, maar praktisch en ondersteunend. De maaltijdservice van Vers aan Tafel is daar een voorbeeld van. Door gemak, structuur en menselijk contact te combineren, blijft iemand als Peter niet alleen thuis wonen — maar ook zelfstandig leven, op zijn eigen manier.

Ook voor Margreet betekent het veel. “Vers aan Tafel ontzorgt niet alleen mijn vader, maar ook mij als mantelzorger,” vertelt ze. “Ik weet zeker dat hij goed eet, ook als ik er niet ben. Dat geeft mij zoveel rust.”

Vers aan Tafel Maaltijdservice

Wilt u net als Peter genieten van gemak, keuze en vertrouwde bezorging aan huis? Met Vers aan Tafel kiest u uit meer dan 170 maaltijden. Bestellen is vrijblijvend en kan al vanaf zes maaltijden. Als lid van Zuid&Zo profiteert u bovendien altijd van 13% korting op alle maaltijden.