De wereld van… Feige Brink

‘ Het doel is niet om snel te ‘fixen’, maar om nieuwe gewoontes aan te leren’

‘ Het is fijn om te zien dat iemand vol zelfvertrouwen vertrekt’

“Veel vrouwen hebben nekklachten, hoofd- of buikpijn en andere fysieke of mentale klachten”, begint Feige. “Het zijn vaak vrouwen die lange tijd doorgaan. Niet omdat het makkelijk is, maar omdat het nodig voelt. En juist dat maakt het moeilijk om op tijd stil te staan. Ik help hen om op de rem te trappen, inzichten te krijgen en weer rust te ervaren.” Twintig jaar geleden gooide Feige Brink het roer om. Na vijftien jaar in de bouw besloot ze opnieuw te gaan studeren. De derde van haar vier kinderen was nog maar zes weken oud toen ze ging studeren aan de Academie Natuurgeneeskunde. Ze volgde er de opleiding Energetische Therapie. Inmiddels werkt Feige al bijna 20 jaar als natuurgeneeskundig therapeut in Eindhoven en begeleidt ze mensen die langdurig zorgen voor anderen en daarbij zichzelf zijn kwijtgeraakt. In haar werk kijkt Feige vanuit een holistische visie naar gezondheid. Lichaam en hoofd staan volgens haar niet los van elkaar: “Alles wat iemand meemaakt werkt door in het lichaam. Natuurgeneeskundige therapie is een verzameling behandelwijzen die al eeuwenlang in verschillende culturen worden toegepast en die uitgaan van het zelfgenezend vermogen van het lichaam.”

Altijd aan

Veel mensen die in haar praktijk komen, hebben te maken met een druk gezinsleven in combinatie met mantelzorgtaken. Mantelzorg ontstaat vaak geleidelijk. Iemand heeft wat meer hulp nodig, het wordt vanzelf meer, en voor je het weet is zorgen een vast onderdeel van het dagelijks leven geworden. Feige ziet hoe die extra verantwoordelijkheid zich opstapelt. Met name bij vrouwen. “De druk wordt hen van alle kanten opgelegd, maar ook vanuit zichzelf. Ze willen het voor iedereen goed doen en alle ballen in de lucht houden” zegt ze. “Als mantelzorger moet je veel dingen regelen en voor de ander zorgen. Dat doe je náást je gezin, je werk, hobby’s, je vrienden en familieleden. Dat vraagt veel van mensen.”

Signalen

Feige werkt aanvullend op de reguliere zorg en kijkt vooral naar wat er nodig is om de balans te herstellen. “Overbelasting laat zich niet alleen zien in vermoeidheid of stress. Het lichaam reageert mee, soms al lang voordat iemand zichzelf als overbelast beschouwt”, zegt Feige. “We kennen allemaal de uitdrukking dat ‘dingen zwaar op je maag liggen’. En dat is ook letterlijk zo: buikklachten kunnen een signaal zijn van overbelasting. Maar ook hartkloppingen, schouder- en nekklachten, rugpijn en onrust kunnen tekenen van het lichaam zijn dat het even genoeg is. En het gekke is, dat die tekenen door veel vrouwen niet als zodanig worden herkend. Terwijl het lichaam vaak duidelijker is dan mensen vaak denken.”

In haar werk ziet Feige hoe energie in en om het lichaam uit balans kan raken als spanning te lang aanhoudt. Daardoor komen prikkels harder binnen en kost herstellen meer tijd. “Als mensen een hoge ademhaling hebben of gewoon maar doorpraten en niet luisteren, kan dat ook een signaal zijn. Of dat mensen zich juist terugtrekken in hun hoofd of geïrriteerd reageren op hun kinderen of partner.”

Grenzen

Luisteren naar je lichaam en op tijd op de rem trappen. Het klinkt zo simpel, maar veel mantelzorgers vinden het lastig om die grenzen te stellen. Feige kent dat spanningsveld ook uit haar eigen leven, uit de periode dat ze dagelijks haar zieke broer bezocht en de tijd dat ze voor haar vader zorgde. In haar praktijk onderzoekt ze samen met cliënten waar hun grens ligt. Feige vertelt: “Ik stel vragen als: ‘Waar ligt die grens voor jou? Waar loop je op leeg? Waar krijg je energie van?’ Voor veel vrouwen blijken dat geen eenvoudige vragen. Schuldgevoel speelt daarbij een grote rol, net als de angst om iemand tekort te doen.” In de consulten gebruikt Feige ook de zogenaamde ‘innerlijke kind therapie’ en systeemopstellingen om meer inzichten te verkrijgen. Ze werkt ook met magnetiseren, dat is het in balans brengen van de energie door en langs het lichaam. Het zenuwstelsel kalmeert hierdoor en zorgt voor meer balans.

In balans

Voorkomen dat iemand volledig overloopt, begint volgens Feige niet met grote veranderingen. Het zit juist in kleine, dagelijkse momenten van aandacht voor het lichaam. “Ademhalen”, zegt ze. “Echt naar je buik toe ademen. Je voeten op de grond zetten, schouders omlaag en met aandacht ademen. Het zijn eenvoudige aanwijzingen, maar in de praktijk blijken ze lastig vol te houden. Veel vrouwen staan nauwelijks stil om te voelen wat hun lichaam nodig heeft. Maar neem af en toe even een momentje voor jezelf, dat is heel belangrijk.” Volgens Feige ontstaat verandering pas als mensen dit structureel doen. Daarom heeft ze een programma ontwikkeld van honderd dagen: In balans in 100 dagen. In dit traject combineert ze individuele sessies met praktische oefeningen voor thuis en een werkboek met oefeningen en reflectievragen. Feige: “Het doel is niet om snel te ‘fixen’, maar om het lichaam tot rust te brengen en nieuwe gewoontes de tijd te geven om in te slijten.”

‘ Mantelzorg zal altijd onderdeel blijven van het leven van veel vrouwen. Maar hoe zij ermee omgaan, kan veranderen’

 

Trauma loslaten

Bij een deel van de vrouwen speelt meer danalleen actuele overbelasting. Oude ervaringen of langdurige stress spelen soms ook mee. Feige ziet dat bijvoorbeeld bij mantelzorgers die jarenlang zorgen voor een ouder die in de war is of dementeert. Ze vertelt over een vrouw die veel last had van het gedrag van haar moeder. Met familieopstellingen kreeg deze vrouw meer inzicht en rust. “Ze kreeg inzichten in haar systeem, in wáárom haar moeder bepaald gedrag vertoonde. Daardoor zag ze in dat het niet aan haar lag en kon ze het makkelijker loslaten. “Dat moment van loslaten ziet Feige vaak terug bij vrouwen die vastgelopen zijn. Het besef dat niet alles persoonlijk is, dat niet alles gedragen hoeft te worden, geeft ruimte. Mantelzorg blijft iets wat je ‘erbij’ doet, totdat je lichaam signalen blijft afgeven die niet meer te
negeren zijn. Volgens Feige is het daarom belangrijk om klachten serieus te nemen, ook als ze nog klein lijken. “Schouder-, nek- of rugklachten of heel slecht slapen zijn geen losstaande klachten, ze hebben een oorzaak die je moet aanpakken. Op die manier voorkom je erger.” Energetische therapie valt onder alternatieve zorg. Sommige aanvullende verzekeringen bieden een gedeeltelijke vergoeding. En in het kader van preventie of verzuim, vergoeden ook werkgevers steeds vaker de kosten.

Rust

Mantelzorg zal altijd onderdeel blijven van het leven van veel vrouwen. Maar hoe zij ermee omgaan, kan veranderen. Door eerder te luisteren naar het lichaam. En door te erkennen dat zorgen voor een ander niet betekent dat je jezelf moet vergeten. Wat Feige het meest raakt in haar werk, zijn de momenten waarop iemand met meer rust en inzichten de deur uitgaat. “Het is fijn om te zien dat iemand vol zelfvertrouwen vertrekt. Dat er geen schuldgevoelens of zelfverwijten zijn. Dat er minder klachten zijn, meer energie is en dat de regie over het eigen leven terugkomt.”

Lezing van Feige Brink

Mantelzorg doe je vaak naast alles wat je al hebt. Je zorgt met liefde voor een ander, maar soms kan dat ook (te) veel energie vragen. Heb je ook behoefte om meer in balans te komen? Kom dan naar de lezing van Feige. Na afloop ga je naar huis met meer inzichten en praktische oefeningen die helpen meer in balans te komen.

wanneer: dinsdag 28 april 2026 om 18.30 uur
waar: Kapel van DOMUSDELA, Eindhoven
toegang: gratis entree

Meld je hier aan.

Meer informatie over Feige Brink vind je ook op haar website.