Lezing ‘Gezonde voeding’

Wat betekent gezonde voeding op latere leeftijd? Welke voedingsstoffen zijn extra belangrijk en hoe zorgt u ervoor dat eten niet alleen gezond, maar ook smakelijk en gezellig blijft? Tijdens deze inspirerende lezing door Ramon Kraaijvanger van Samen-Sterk neemt hij je mee in de wereld van gezonde voeding voor ouderen. Je krijgt praktische tips, heldere uitleg en direct toepasbaar advies over onder andere het belang van voldoende eiwitten voor het behoud van sterke spieren, de rol van vitamines en mineralen, het behouden van een gezond gewicht en omgaan met verminderde eetlust. Ook besteden we aandacht aan eenvoudige manieren om voedzaam en smaakvol te koken.

Er is volop ruimte om vragen te stellen en ervaringen uit te wisselen. Investeer in je gezondheid, want goed eten is de basis voor vitaal ouder worden.

Meer informatie over Ramon Kraaijvanger van Samen-Sterk .